Beckenseele!

"Ich verbinde weibliche Bewegungen mit heilungsfördenden Bildern und zeige dir, wie du einen liebevollen Dialog mit deinem Körper führen kannst."

Beckenseele

Auch bald Gruppenkurse in Uster und Online - Kurse

Luna Yoga | Achtsamkeit | Bebo - Konzept ®

Konkrete Hilfestellungen zur Selbsthilfe

Viele Frauen erleben ihren Beckenraum als Stressraum. Das kann unterschiedliche Ursachen haben wie z.B. chronische Erkrankungen, Operationen, Verletzungen, andauernder Stress, unerfüllter Kinderwunsch, Kindsverlust, unerklärliche Beschwerden, Scham, Selbstzweifel usw. 

Dies kann dazuführen, dass sich die Frauen defizitär, schwach und wertlos fühlen. Dabei wird nicht nur Traurigkeit empfunden, sondern auch Wut, Neid, Angst und Unsicherheit. Der Wert des Frauseins wird in Frage gestellt. Körpergefühle wie Starre, Enge, Beklemmungen, Härte usw. sind nicht selten. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Selbstheilungsarbeit nur dann richtig in die Kraft kommen kann, wenn der weibliche Stresskörper mit einbezogen und gleichzeitig mit den Muskeln und Faszien des gesamten Beckens gearbeitet wird. Einige Erkrankungen sind vielleicht nicht gänzlich heilbar, aber sie bieten einen Raum des Hinterfragens und des Wandels an wie z.B.:

Erlaube ich mir Schwäche und Rückzug? Interessiere ich mich für meinen weiblichen Körper?

Welche Lebensgewohnheiten passen zu mir?

Besitze ich Muße für freudvolle Aktivitäten?

Kann ich mir liebevolle Aufmerksamkeit schenken?

Was möchte verabschiedet werden? - Was möchte aufblühen?

Wohin möchte meine weibliche Kraft fliessen?

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Dich erden und verwurzeln!

Ganzheitliche Hilfe bei...

  • Verspannungen - angespannter Becken

  • Kinderwunsch

  • Becken- und Blasensenkungen

  • Verdauungsprobleme

  • Schmerzen an der Wirbelsäule

  • Schmerzen beim Sex

  • PMS und Menstruationsbeschwerden

  • Energielosigkeit und Erschöpfung

  • Blasenbeschwerden

  • Brennen und Druck im urogenitalen Bereich

  • Durchblutungsstörungen

Inhalt...

  • Die Körpermitte kennenlernen und fühlen

  • Beckenboden und der Zusammenhang mit den Füssen (Fussreflexzonen, Erdung)

  • Selbstmassage lernen - Bauch - Beine - Steissbein

  • Übungen, die Spannungen abbauen und die Beweglichkeit von Becken und Beckenboden steigern

  • Die Gestaltung der eigenen Praxis ( Me - Time)

  • Übungen zur Stressbewältigung

  • Menstruation und der weibliche Zyklus 

  • Frauenheilkunde: Praktische Tipps und Empfehlungen

  • Sinnlichkeit und Lebendigkeit

Beckenseelen  - Begleiter*innen

SanfteBeckenboden - Übungen

Der Beckenboden schenkt Dir Halt und gleichzeitig belebt er deinen gesamten Organismus. Meine Beckenboden - Basisarbeit wirkt gezielt an den tiefen Muskelschichten des Beckenbodens. Dabei ist nicht nur Kraft wichtig, sondern auch die Entspannungsfähigkeit. Du erlebst Stabilität und Freude!

Körperreisen

Mit Bilder- und Körperreisen - und Wahrnehmungsübungen für die ersten beiden Chakren belebst du deine Körpermitte und lässt sie wieder aufatmen.

Luna Yoga ®

Weibliches Yoga: Hier stärkst du deine Mitte und dein inneres Gleichgewicht. Liebevoll begegnest du dir selbst - ohne Leistungsdruck.

Faszien- und Muskeltraining für Atem-, Bauch-, Rücken-, und Hüftmuskulatur.

Positive Psychologie

Du erfährst, wie Du mit einfachen Übungen deine eigene Resilienz nachhaltig steigern kannst. Du lernst das Gute in dir aufzunehmen und bringst deine Talente zum Strahlen. 

Dein Gratis Erstgespräch

Als Einstieg biete ich Dir ein kostenloses telefonisches Vorgespräch an.

3  Seelengeschenke für dich...

Kopie von Cozy woman in knitted winter w

Entspannung

loslassen & entspannen

Small dark statue of Ganesha with pink r

Stärkung

kräftigen & halten

Dancing in Park

Mobilisierung

beleben & anregen

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Daniela Britzelmayr

Yoga | Begleitung | Mutmachkunst

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T +41 76 387 331 3