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Auszeit für Frauen

Freitag 19. November bis Sonntag 21. November 2021

"So sein zu dürfen, wie du bist und von innen strahlen."

 

Den eigenen Körper spüren, goldene Herbstblätter, Geborgenheit, das klopfende Herz, lachen, Stille, Sein.

 

Luna Yoga, Visualisierung, Märchen & Kerzenlicht, Düfte, Meditation, Zeit für dich und mit anderen Frauen, Spaziergänge in der Natur, feines Essen und Verwöhnmomente.


Schönes Seminarhaus

im Zürcher Oberland

Your tagline fits right here...

Kopie von Cozy woman in knitted winter warm socks and in pajamas holding a cup of hot coco

Sei gut zu deiner Blase

Online & Live

Möchtest du erfahren, wie du deine Blase stärken kannst, dann nehme ich dich gerne auf eine Reise mit. Schenke deiner Blase Raum und  Zeit!

Blase und Harnröhre sind verantwortlich für den Transport von Harn. Sie sind aber auch Organe, die viel mit Intimität, Wohlbefinden und Persönlichkeit von jeder einzelnen Frau zu tun haben. Viele Frauen leiden immer wieder unter Harnwegserkrankungen. Dabei gibt es Erkrankungen mit und ohne Bakterien. Harnwegserkältungen - und Entzündungen und Reizblase sind ohne Bakterien. Harnwegsinfektionen sind solche mit Bakterien. Die Gründe für Beschwerden sind vielfältig und benötigen eine medizinische sowie ganzheitliche Betrachtung.
Bei rezidivierenden Beschwerden sollte ein Urologe aufgesucht werden.


Diese Workshop - Reihe beinhaltet natürliche und konkrete Tipps und Anregungen, welche die Frauen darin unterstützen, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit übernehmen zu können.
Die Übungen dienen der Prävention und Gesundheitsförderung.

Inhalte des Workshops: Yin Yoga vor allem für die Blase und Niere, Milz und Herz, sanftes Beckenbodentraining, Stressabbau, geführte Meditation, Ernährung, Heilkräuter, Hilfsmittel und Aufklärungsmaterial.

Das Angebot richtet sich an Frauen, die Genuss und Lebensfreude (wieder)  finden und eine freundschaftliche Beziehung zum eigenen Körper aufbauen wollen. Es sich erlauben, einen heilsamen Umgang mit der Blase zu pflegen und dabei ein Gleichgewicht im Herzen zu fühlen

(Bei einer akuten Blasenentzündung bitte Rücksprache halten) 

Wann: Freitags von 18.45 - 20.15 Uhr - 22.10., 29.10., 12.11.2021

Preis: CHF 110 (Bezahlung per TWINT oder Überweisung)

Ort: Salon du Yoga in Uster

Herzen

Bewegung & Selbstmitgefühl

Termine sind noch in Bearbeitung: Ab Januar

Bei Interesse gerne schon melden

Möchtest Du die Fähigkeit entwickeln, Dich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden und Dich um dein eigenes Wohlergehen zu kümmern?
In diesem 8 - wöchigen Kurs lernst du, heilsame Qualitäten wie Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstfreundlichkeit mit langsamen und fließenden Bewegungen zu verbinden. Dadurch vertiefst du Gefühle der Verbundenheit, die auch deinen Alltag positiv beeinflussen

Kristin Neff, Professorin für Psychologie...

Die Forschungsresultate zeigen immer wieder gleiche: Selbstmitgefühl ist sehr stark verbunden mit Wohlbefinden. Grössere Lebenszufriedenheit, Glücklichsein, ein Gefühl von Verbundenheit und sogar ein besseres Immunsystem werden mit Selbstmitgefühl in Verbindung gebracht. Forschungsresultate zeigen, dass Stress, Leistungsdruck, Depression, Angst, Essstörungen sich verringern mit Selbstmitgefühl usw.