Yin Yoga, Akupressur und Selbstmitgefühl

Gesund mit der Heilkraft deiner Hände,  deines Bindegewebes und deines Herzens

Akupressur löst Energieblockaden, lindert Schmerzen und stärkt das Immunsystem. Wie das funktioniert? Ganz einfach, mit der Heilkraft deiner Hände! Du stimulierst bestimmte Punkte deines Körpers, in dem du leichten Druck ausübst. Du regst so die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Außerdem verfügst du über ein facettenreiches Werkzeug, was du  unmittelbar in anspruchsvollen Phasen anwenden kannst.

Die Praxis des Selbstmitgefühls unterstützt den gesamten Prozess und zeigt dir, wie du dir eine gute Freundin sein kannst. In diesem Kurs lernst du, heilsame Qualitäten wie Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstfreundlichkeit zu verankern. Dadurch vertiefst du Gefühle der Verbundenheit, die auch deinen Alltag positiv beeinflussen.

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In 5 tiefgehenden Yogasequenzen verbindest du dich mit deiner Lebensenergie. Du entlässt alte und stagnierende Energien und sammelst dafür: Mitgefühl, Entscheidungskraft, Lebendigkeit, Vertrauen, Balance, Verbundenheit, Erdung und Klarheit.

Uhrzeit: 19.15 - 21.15 Uhr
Ort: Uster, Falkenraum
Kosten: CHF 250

Zeitraum: September/Anfang Oktober
Was dich noch erwartet: Schriftliches Material, ätherische Öle, Üben im kleinen Kreis in einer schönen Atmosphäre

Der Kurs findet Montags oder Mittwochs statt. Abhängig davon für welchen Tag sich die Mehrheit der Interessentinnen ausspricht.

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