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Aku Yoga
Aku Yoga für Frauen -
Hormonelle Balance und Wohlbefinden
Entdecke die kraftvolle Synergie von Yoga und Akupressur, um deinen Hormonhaushalt auszugleichen, deinen Energiefluss zu stimulieren und dein Wohlbefinden zu stärken.
Was ist Aku Yoga
Aku Yoga verschmilzt gekonnt Yin Yoga mit traditioneller chinesischer Medizin zu einer integrativen Praxis. Gezielte Yoga-Positionen werden innerhalb der Aku Yoga-Praxis eingenommen, um den vitalen Energiefluss entlang der Meridiane zu fördern – jene Energiebahnen von zentraler Bedeutung in der traditionellen chinesischen Medizin.
Die Verbindung von körperlichen und energetischen Aspekten beider Prinzipien schafft eine umfassende Heilungs- und Entspannungspraxis. In meinen Aku Yoga-Stunden richte ich besonders den Fokus auf Meridiane, die für die weibliche Gesundheit essentiell sind, wie den Milz-Magen-Meridian, Nieren-Meridian, Leber-Meridian und Ren-Meridian. Das gezielte Dehnen des Bindegewebes trägt zur Harmonisierung der Meridiane bei und löst Verspannungen im gesamten Körper.
Regulation des Hormonhaushalts
Aku Yoga kann viele positive Auswirkungen auf deinen weiblichen Körper haben, wie die Regulation des Hormonhaushalts, die Verbesserung der Menstruationsgesundheit, die Förderung der Fruchtbarkeit, Stressabbau, die Linderung von Wechseljahrsbeschwerden, die Verbesserung des Verdauungssystems und die Steigerung des Körperbewusstseins.
In meiner Workshop-Reihe "Hormonelle Balance und Wohlbefinden" biete ich dir die Gelegenheit, tief in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit einzutauchen. In einer unterstützenden und entspannten Umgebung kannst du eine wertvolle Reise zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und einem vertieften Verständnis deines Körpers unternehmen.
Aku Yoga kann eine ergänzende Maßnahme sein, die jedoch keine ärztliche und therapeutische Behandlung ersetzt.