Frauengesundheit
Für alle Frauen – im Alltag, in der Mitte des Lebens, in der Führung.
Weibliche Rhythmen stärken, den Körper verstehen, Kraft schöpfen. Meine Angebote begleiten dich – ob du Ruhe suchst, dich in einer Lebensphase neu orientierst oder als Führungsfrau wieder zu dir findest.
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FÜR ALLE FRAUEN
Wohlbefinden, Balance und Regeneration
Workshops
VERTIEFUNG
Einfühlsame Begleitung durch alle kleinen und grossen Themen dieser Lebensphase – mit
Yoga, Wissen und Raum für dich.
Zusätzlich: Ein Angebot speziell für Frauen in Führung
SPEZIALANGEBOT
Selbstfürsorge für
Frauen mit Führungsaufgaben
im sozialen Bereich
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Trägst du Verantwortung für Teams und Menschen in belastenden Situationen?
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Musst du häufig schwierige Entscheidungen unter Druck treffen?
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Erlebst du Dauerstress, Müdikgeit und hast wenig Raum für dich selbst?
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Hast du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen?
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Möchtest du dich präventiv stärken?
Du leitest Teams, begleitest Menschen in Krisen und trägst täglich viel Verantwortung. Selbstfürsorge ist für dich kein Luxus – sie ist die Grundlage guter Führung.
Dieses Workshop-Angebot ist speziell für Frauen in sozialen, therapeutischen und pflegerischen Berufen entwickelt.
Frauen in Leitungspositionen im Sozialbereich
Teamleiterinnen in Pflege, Pädagogik, Therapie
Frauen, die spüren, dass sie wieder zu sich finden wollen
Alle, die Selbstfürsorge ernst nehmen möchten
Für wen:
Du kennst diese Momente
Führungsverantwortung im sozialen Bereich ist besonders – du gibst viel, oft mehr als andere ahnen. Dieser Workshop schafft Raum, um wieder zu dir zu finden.
Mein Ansatz verbindet körperzentrierte Methoden mit Selbstmitgefühl – für nachhaltige Stärke im Alltag.
Kreative Methoden mit
körperzentriertem Fokus
01
Perspektivenvielfalt
Neue Blickwinkel entdecken und gewohnte Denkmuster hinterfragen – auch über den Körper.
02
Somatische Übungen
Meditation, Atemübungen, Embodiment und Selbstmitgefühl-Übungen für mehr innere Ruhe.
03
Inneres Team
Persönlichkeitsanteile wie den inneren Kritiker oder Antreiber erkennen und transformieren.
04
Emotionsarbeit
Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen, im Körper spüren und konstruktiv integrieren.
Was du mitnimmst:
· Innere Balance und Ausgeglichenheit
· Bessere Selbstwahrnehmung
· Mehr Kraft im Alltag
Veranstaltungsort:
Ein Ort zum Ankommen
Der Workshop findet in einem ruhigen, naturnahen Seminarraum in Egg ZH statt.
Leestrasse 31, 8132 Egg ZH
Auch als Inhouse-Seminar geeignet. Die Termine in Egg folgen noch – bei Interesse gerne schon melden.
Wir sind rhythmische Wesen –Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern unsere Wurzel.
— Daniela Britzelmayr
© Raum und Zeit · Daniela · Uster · raum-und-zeit.ch