Meine Arbeit

Für wen sind meine Workshops geeignet?

Meine Workshops richten sich an Menschen, die Körper und mentale Gesundheit nicht getrennt voneinander betrachten, sondern den Körper bewusst in persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse einbeziehen möchten.

An Menschen, die neugierig sind, sich auf Prozesse einlassen und bereit sind, genauer hinzuschauen: auf das eigene Erleben, auf innere Muster, Bedürfnisse, Gefühle und körperliche Signale.

Meine Workshops sind für Menschen, die weg von Plattitüden und Worthülsen möchten. Statt schneller Antworten und einfacher Patentrezepte geht es um Auseinandersetzung, Selbstreflexion und darum, Zusammenhänge besser zu verstehen.

Grenzen zu setzen

Der Tag verbindet unterschiedliche Impulse und Denkanstösse mit persönlichen Reflexionsübungen und Austausch in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen konkrete Erfahrungen aus dem Berufsalltag und die Frage, wie eine gesunde Abgrenzung im eigenen Arbeitskontext gelingen kann.

Flyer

Selbstfreundschaft

Selbstfreundschaft bedeutet, sich selbst gerade in schwierigen oder anstrengenden Momenten nicht noch

zusätzlich unter Druck zu setzen. Sie heisst nicht, alles schönzureden oder unangenehme Erfahrungen zu

vermeiden. Sie beginnt vielmehr mit der Bereitschaft, sich selbst mit Verständnis und Wohlwollen zu

begegnen.