Meine Arbeit
Für wen sind meine Workshops geeignet?
Meine Workshops richten sich an Menschen, die Körper und mentale Gesundheit nicht getrennt voneinander betrachten, sondern den Körper bewusst in persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse einbeziehen möchten.
An Menschen, die neugierig sind, sich auf Prozesse einlassen und bereit sind, genauer hinzuschauen: auf das eigene Erleben, auf innere Muster, Bedürfnisse, Gefühle und körperliche Signale.
Meine Workshops sind für Menschen, die weg von Plattitüden und Worthülsen möchten. Statt schneller Antworten und einfacher Patentrezepte geht es um Auseinandersetzung, Selbstreflexion und darum, Zusammenhänge besser zu verstehen.
02
Selbstfreundschaft
Selbstfreundschaft bedeutet, sich selbst gerade in schwierigen oder anstrengenden Momenten nicht noch
zusätzlich unter Druck zu setzen. Sie heisst nicht, alles schönzureden oder unangenehme Erfahrungen zu
vermeiden. Sie beginnt vielmehr mit der Bereitschaft, sich selbst mit Verständnis und Wohlwollen zu
begegnen.
03
Supervision & Achtsamkeit
Menschen mit viel Verantwortung verlieren leicht die eigene Selbstfürsorge aus dem Blick. Sie helfen, organisieren, hören zu und sind für andere da – während die eigenen Bedürfnisse oft in den Hintergrund geraten.
Umso wichtiger ist es...
© Raum und Zeit · Daniela · Uster · raum-und-zeit.ch
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